Wat kun je verwachten van een personal trainer?
Als u een personal trainer van Sportlab Barendrecht inhuurt, kunt u verwachten dat hij of zij u helpt bij het bereiken van uw fitnessdoelen door middel van professionele begeleiding en advies. Hieronder volgen enkele specifieke dingen die u kunt verwachten van onze personal trainer:
- Een op maat gemaakt trainingsprogramma
- Advies over voeding
- Begeleiding tijdens de trainingen
- Motivatie en support
- Preventie en beheer van blessures
- Vermindering van stress en verbetering van mentale gezondheid
- Progress monitoring
Geen wachtlijst en flexibel te boeken. Trainingen van 30 minuten kosten €35,- (je mag 10/15 minuten van tevoren zelf warming-up doen) en alle training van 60 minuten kosten €62.50,-
Wat kun je verwachten van een personal trainer?
- Een op maat gemaakt trainingsprogramma: Uw personal trainer zal samen met u een trainingsprogramma opstellen dat specifiek is afgestemd op uw doelen en behoeften. Dit kan zowel een cardiotraining als krachttraining omvatten.
- Advies over voeding: Uw personal trainer zal u helpen bij het creëren van een gezonde levensstijl door advies te geven over voeding en supplementen die bij uw doelen passen.
- Begeleiding tijdens de trainingen: Uw personal trainer zal u begeleiden tijdens de trainingen om ervoor te zorgen dat u veilig en effectief traint.
- Motivatie en support: Uw personal trainer zal u helpen bij het behouden van motivatie en u support geven wanneer u het moeilijk heeft.
- Preventie en beheer van blessures: Uw personal trainer zal u helpen bij het voorkomen en beheren van blessures door u te adviseren over welke oefeningen veilig zijn voor u en welke vermeden moeten worden als gevolg van een bestaande blessure of medische aandoening.
- Vermindering van stress en verbetering van mentale gezondheid: Uw personal trainer kan u helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van uw mentale gezondheid door oefeningen aan te bieden die specifiek gericht zijn op deze doelen.
- Progress monitoring: Uw personal trainer zal uw vooruitgang monitoren en aanpassingen aanbrengen in uw trainingsprogramma om ervoor te zorgen dat u uw doelen behaalt.
Meer weten over personal training in Barendrecht bij Sportlab?
Contactgegevens
Achterom 1a, 2991 CP Barendrecht
Telefoon: 0180335015
Email: info@sportlab-barendrecht.nl
Openingstijden
Maandag t/m Vrijdag: 8:00-18:30 uur
Avonden en weekenddagen: op afspraak